うつ病になると嫌な夢ばかり見るのはなぜ？

うつ病と夢の関係

うつ病にかかると、レム睡眠が増加します。これにより、本来ならレム睡眠を抑える働きがうまく機能せず、レム睡眠が早い段階で現れやすくなります。その結果、中途覚醒が多くなり、夢を頻繁に見るようになるのです。また、この現象は「睡眠相の前進」を引き起こし、早朝に目が覚めることも増えるのです。