ずっと横になるデメリットは？

横向き寝のデメリット

横向きで寝ることの主なデメリットは、下になっている肩や腕に大きな負担がかかることです。長時間同じ姿勢で寝続けると、血行が悪くなる可能性や、骨盤に歪みが生じることがあります。また、常に同じ方向で寝ていると、片方の頬が過度に発達し、歯並びにも悪影響を及ぼすことがあります。