なぜ怖い夢ばかり見るのか？

悪夢の原因について

悪夢を見てしまう理由は様々です。具体的には、日常的なストレスや不安、交通事故や怪我といった出来事、睡眠不足、薬物の使用、アルコールの摂取などが影響を及ぼします。また、内科的な疾患や心不全、がん患者に見られる合併症も考えられます。さらに、性的な被害によって生じるトラウマも悪夢の原因として挙げられます。