なぜ怖い夢を見るのか？

悪夢の要因

怖い夢を見る理由には、ストレスやトラウマ、睡眠不足、さらには薬の副作用などが挙げられます。このような悪夢の背後には、精神的な障害や心臓病、癌などの身体的な病気が関与していることもあります。特に心的外傷後ストレス障害（PTSD）、悪夢障害、さらにはうつ病などの精神疾患は、悪夢の頻発に影響を与えることがあります。