まどろみとは何ですか？

まどろみの定義

まどろみとは「少しウトウトする」や「寝入る」といった状態を指します。非常に眠くなり、寝ている感覚があるものの、完全にぐっすり寝ているわけではありません。周囲の音楽が聞こえたり、頭に触れられている感覚があったりと、意識は残っているけれども、ふわふわとした不思議な感覚に包まれている状態がまどろみ状態と言われています。このような眠りは、瞑想時の脳波の状態に似ているとされています。