ショートスリーパーは短命ですか？

ショートスリーパーの健康状態について

ショートスリーパーは、国際的な睡眠障害分類では「正常範囲における一形態」と見なされ、病気ではないとされています。短い睡眠時間でも健康を損ねたり、寿命が短くなるわけではありません。