ストレスが限界に達した時に出る症状は？

ストレスの限界に達した際の症状

ストレスが限界に達すると、以下のような症状が現れます：

• 気分が沈んでしまう
• イライラしやすくなり、怒りっぽくなる
• やる気が失せる
• 集中力や注意力が低下する
• 通常は楽しめるはずの活動に対して興味を持てなくなる
• 特別な理由がないのに悲しみを感じる
• 「どうせうまくいかない」と悲観的になる
• 同じ事柄や悪い結果を繰り返し考えてしまったり、何も考えられなくなったりする