人は水がなくなるとどうなる？

水分不足の影響

体内の水分が2％失われると、運動能力が低下します。さらに、3％の水分が失われると、強い喉の渇き、意識の混濁、食欲の減退などの症状が現れます。そして、4～5％の水分不足になると、疲労感、頭痛、めまいなどの脱水症状が見られます。最終的に、水分が10％以上失われると、命の危険を伴う場合もあります。このように、水分を摂取することは人間にとって非常に重要です。