変な夢を見るのはなぜ？

悪夢の要因

変な夢を見る理由としては、ストレスやトラウマ、睡眠不足、薬の副作用など、さまざまな要因が挙げられます。また、悪夢が現れる背後には、精神障害や心臓病、がんといった身体的な疾患が潜んでいる場合もあります。精神的な問題には、心的外傷後ストレス障害（PTSD）や悪夢障害、さらにうつ病などが含まれ、これらはしばしば悪夢を引き起こす要素とされています。