夢から金縛りになる理由は？

夢と金縛りの関係

レム睡眠中は体の筋肉が完全に弛緩し、動かなくなる一方で、脳は非常に活発であり、この状態で夢が現れます。そのため、レム睡眠から目覚めた際に「体が動かない」や「幽霊がいた」といった幻覚を伴う金縛りが発生するのです。この時、脳内の「偏桃体」が不安や恐怖に関与し、その活動が活発になります。