夢に感触があるのはなぜですか？

明晰夢のメカニズム

夢の中で自覚することができる「明晰夢」は、非常にリアルな体験をもたらします。人間の睡眠には、深い眠りである「ノンレム睡眠」と、浅い眠りである「レム睡眠」という二つのサイクルがあり、これによって脳と体は休息します。明晰夢は、この浅いレム睡眠の際に体験されることが多いとされています。