夢を見ることのデメリットは？

夢を見ることによる影響

最近、毎日のように夢を見ている人々は、昼間に受けたストレスが影響し、浅いレム睡眠が続くことがあります。その結果、日中に蓄積した疲れが抜けきれず、身体の不調が現れやすくなります。疲労が溜まることで、身体の具合が悪くなり、悪夢に悩まされやすくなるとされています。