夢を見るとなぜ疲れるのか？

夢を見ると疲れる理由

つまり、夢を頻繁に見る人は、レム睡眠の時間が長くなるため、脳が休んでいない状態が続いています。これにより、脳内で生成される脳脊髄液の循環が妨げられ、結果として頭痛や集中力の低下といった問題が生じる可能性があります。

浅い眠りのレム睡眠が続くと、疲労の回復が難しくなりやすく、体調を崩すこともあるでしょう。