女性が寝ても眠い理由は何ですか？

女性が寝ても眠い理由

女性のホルモンバランスの変動は、「寝ても寝ても眠い」と感じる要因の一つです。特に月経前症候群（PMS）や更年期障害の期間において、エストロゲンとプロゲステロンの急激な変動が睡眠リズムを乱し、睡眠の質を低下させることがあります。その結果、日中は強い眠気や疲労感に悩まされることになります。PMSの期間中は、生理前に眠気が特に問題になることがよくあります。