妊娠 いつから仰向けダメ？

妊娠中の寝る姿勢について

妊娠初期においては、うつぶせで寝ることに問題はありません。妊娠20週頃まで、つまりお腹が目立つようになるまで特に気を使う必要はないでしょう。一方で、妊娠後期に入ると、お腹が大きくなるにつれて仰向けでの寝姿勢では「仰臥位低血圧症候群」のリスクが高まり、気分が悪くなることもあるため、注意が必要です。