妊婦がやってはいけない動きは？

妊娠中に避けるべき動きとは？

妊娠した際に、実際にやってはいけない動作がいくつかあります。具体的には、腰をねじる動きや
お腹に圧力をかける動作、バランスを崩しやすい動き、または際にめまいや立ちくらみを引き起こす可能性のある運動、心拍数が過度に上がる運動などは、お腹の赤ちゃんにとって負担がかかる可能性があるため、注意が必要です。