嫌な夢を見る精神状態は？

嫌な夢を見た日の影響

嫌な夢を見ると、その日は気分が著しく落ち込みがちです。嫌な夢が頻繁に出る原因はいくつか考えられますが、その共通点としては、浅い眠りの可能性が高いことが挙げられます。ストレスや不安といった精神的な負担、さらには生活習慣も影響を及ぼすことがあります。また、特定の精神疾患が存在する場合、嫌な夢を見る傾向が強まることもあります。