寝起きに夢を覚えているのはなぜ？

なぜ起きた時に夢を思い出すのか

起きた後に夢を記憶していることが多いのは、主に「レム睡眠」の状態で体験した夢が関係しています。先に述べた研究結果によれば、夢を見るタイミングは主にレム睡眠に起因します。夢の内容は非現実的であることが多いですが、朝目覚めたときにはその記憶が鮮明に残り、恐怖感や不安感を抱くことがあります。