明晰夢を見やすい人の特徴は？

明晰夢を見やすい人の特徴

明晰夢が自然に見られる人は、夢日記を付けることなく、見た夢を鮮明に記憶しています。そのため、朝起きた瞬間に夢の映像を思い返すことが多いようです。一方で、明晰夢を体験するためには、夢日記をつけたり、夢の内容を再確認する習慣が重要だとも言われています。また、二度寝の際の脳の覚醒状態は、明晰夢を観るときの覚醒レベルに近いとされています。