浅い眠りだと夢をよく見ますか？

浅い眠り時に夢を見る理由

私たちが眠っている間、レム睡眠とノンレム睡眠のサイクルを繰り返しています。レム睡眠は、脳が活発に働いている一方で、身体はリラックスしている状態であり、この時期に多くの夢を見ることが増えるのです。