走ることの魅力は何ですか？

ランニングの魅力とは

ランニングは、心と体の調和を保つために役立つ「幸せホルモン」として知られるセロトニンの分泌を促進し、ストレスを軽減することができます。また、アイデアの創出を助けるだけでなく、ダイエットや肩こり・腰痛の改善にも寄与します。これらを総合的に見ると、ランニングの最も大きな魅力は、心身のバランスを維持できる点にあると言えるでしょう。