金縛りから抜け出す方法はありますか？

金縛りからの解放法

いざ金縛りにあるときは、焦りから無理に体を動かさないことが大切です。まずは、深呼吸をして穏やかな呼吸を整え、その後、徐々に体の一部分を動かしてみてください。体の一部をゆっくりと動かすことで、脳がその動きを感知し、金縛りが解消されるでしょう。