金縛りはストレスが原因ですか？

ストレスと疲労の影響

ストレスや疲労が蓄積することで、自律神経のバランスが崩れます。このため、睡眠の質が低下し、中途覚醒や入眠の困難が生じることになります。その結果、十分な睡眠をとれず、金縛りが引き起こされる原因となります。