金縛りは夢ですか?現実ですか？

結論として

金縛り中に体験する幻覚、特に入眠時に感じるものは「夢」であると言えます。レム睡眠の状態では、全身の筋肉が弛緩し動かせなくなりますが、この時脳は非常に活発に働いており、夢を見ます。そのため、レム睡眠から覚めると「体が動かない」「幽霊が見えた」といった幻覚を伴った金縛りを感じるのです。