金縛りは現実か夢か？

金縛りのメカニズム

体が動けない状態に加え、レム睡眠中に覚醒することで、見ている夢と現実が錯覚し、実在しない映像や音がリアルに感じられる「幻覚体験」が起きることがあります。また、レム睡眠中は、感情処理に関与する脳の扁桃体の活動が活発になり、「恐怖感」や「不安感」といった感情が引き起こされやすい状況が生まれます。