頭がおかしくなった気がするのはなぜですか？

ブレインフォグの説明

ブレインフォグとは、頭の中がぼんやりとしている状態を指し、集中力や記憶力の低下が見られます。また、思考が円滑に進まず、判断力や意思決定の能力が減少することもあります。この症状は主に、ストレスや睡眠不足、うつ病、不適切な食事、運動不足、さらには更年期などが原因となって引き起こされます。