2時間おきに目が覚めるのはなぜ？

中途覚醒の原因

最近の研究によれば、2時間ごとに目が覚める中途覚醒の症状は、レム睡眠と強い関連があると考えられています。実際に中途覚醒を訴える患者の脳波を分析すると、約1.5時間ごとに何度も目が覚めており、そのタイミングが浅い睡眠、つまりレム睡眠の周期と一致していることがわかりました。