うつ病になると夢ばかり見るのはなぜ？

うつ病の影響による夢の増加

さらに、うつ病においてはレム睡眠が増える傾向があります。これにより、レム睡眠を抑制する働きが弱まり、レム睡眠が早い段階で訪れやすくなります。その結果、中途覚醒が多くなり、夢を見ることが増えるのです。また、この現象は「睡眠相の前進」を引き起こし、朝早くに目覚める原因ともなります。