なぜ酒を飲まないと悪夢を見るのでしょうか？

飲酒を中断した場合の影響

アルコール摂取をやめると、入眠が以前よりも難しくなり、睡眠は浅くなりがちで、しばしば目が覚めることになります。また、レム睡眠が反応的に増加し、これが悪夢を見る一因となることがあります。