ジャーキングを防ぐには？

ジャーキングを防ぐための方法

不安定な姿勢で起こりやすい「ジャーキング」を防ぐには、快適な服装でベッドに横になって眠ることが適しています。もしぴったりとした衣服を着ている場合でも、襟のボタンを外したり、ベルトを緩めるといった工夫をすることで、体への負担を軽減することが可能です。