トラウマを克服する段階は？

トラウマからの回復の3つのステップ

回復のプロセスは主に三つの段階で構成されています。第一段階は安全を確保することに重点を置き、第二段階ではトラウマの記憶を思い出し、それに対して追悼の意を表します。最後に、第三段階では通常の生活に再び適応することが目標となります。