マラソンの魅力は何ですか？

マラソンの魅力について

マラソンの魅力は、間違いなく「達成感」です！大会の結果だけでなく、大会前に行う練習をしっかりやり遂げることでも大きな達成感を得られます。目標を設定し、それに向かって努力する過程自体が、心に良い影響を与えるのです。大きな目標を立てる必要はなく、「週に2回、1日30分走る」といった小さな目標でも十分です。そして、この達成感こそが、自分自身への自信を育むのです。