走る魅力は何ですか？

走る魅力とは？

「幸せホルモン」として知られるセロトニンの分泌を促し、ストレスの軽減や新たなアイデアの発想を助けることから、ダイエットや肩こり、腰痛の緩和に至るまで、その効果は多岐に渡ります。これらの点を総合的に考慮すると、ランニングの主な魅力は、心身の調和が保たれる点にあります。

いかに心と体が健康な状態を維持し、日々を充実して過ごすかが、ランニングの大きな利点です。