女性の薄毛は何が足りない？

薄毛の原因となる栄養不足

髪の主要な成分であるケラチンは タンパク質です。したがって、タンパク質が不足してしまうと、髪にハリやコシがなくなり、結果として薄毛を引き起こす可能性があります。タンパク質は、肉類や魚介類、卵、乳製品などの動物性たんぱく質と、米や大豆、小麦などの植物性たんぱく質の2種類に分けられます。両者をバランスよく摂取することが非常に重要です。