嫌な夢ばかり見るのはどういう精神状態ですか？

嫌な夢を見た日の影響

「嫌な夢を見た日は一日気分が落ち込む」というのは、多くの人に共通する感覚です。嫌な夢が続く理由は幾つか考えられますが、共通して言えるのは、眠りが浅い可能性が高いということです。ストレスや不安といった精神的な負担、さらには生活パターンが影響している場合や、特定の精神的疾患が原因で、嫌な夢を見やすい状況となっていることもあります。