寝る時にガクッとするのはなぜですか？

寝る時にガクッとする現象について

睡眠中に発生するビクッとした動きは「ジャーキング」と呼ばれ、誰にでも起こり得る自然な生理現象です。このジャーキングは、筋肉の痙攣が主な原因とされています。日中、筋肉は緊張した状態にありますが、眠りにつくとそれが緩みます。しかし、睡眠に入る際に脳が誤作動し、筋肉を緊張させる信号が送信されることによって、このジャーキングが生じるのです。