寝違えの原因は枕ですか？

枕が引き起こす寝違えの可能性

枕が寝違えの一因となる場合もあります。枕の高さや硬さ、サイズが体に合っていないと、安定した寝姿勢を保つことが難しくなり、寝返りもスムーズに行えません。その結果、体に負担がかかり、寝違えを引き起こしやすくなります。また、最近人気のタオル枕なども、首や肩のコリ、ストレートネック対策として広まっていますが、使用する際には注意が必要です。