金縛りになりやすい人はどんな人ですか？

金縛りになりやすい人の特徴

金縛りを経験する人々には、長時間の昼寝や夕方に深い眠りに入るといった、不規則な睡眠パターンが共通して見られます。睡眠リズムが乱れると、眠りに入るとすぐにレム睡眠が現れるため、金縛りを引き起こしやすくなります。さらに、テレビやスマートフォンを使用しながら眠りに落ちることも、入睡直後にレム睡眠が始まるため、金縛りの原因となります。